ME MUDEI!!!!!!!!!! (PELO MENOS POR ENQUANTO EU NÃO VOLTO PRA CÁ. AFINAL, O UOL BLOG FICOU AQUÉM EM TERMOS DE...TUDO!). PORTANTO, FOI NECESSÁRIO.

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Depois esse povo quer posar de chique, não quer ser chamado de vulgar....num tem como, gente!!!!!!!!!!!! Ópraí o bolo que a Gracyane (não, eu não sei o que ela faz da vida...e melhor eu nem saber) ganhou do Belo (aquele cantor de pagode, ex-presidiário, feioso, de lábio leporino e cabelo descolorido, que agora canta com padre Marcelo), na festinha do aniversário dela. Esse bolo...nojo. E tem tatuagem na perna! E essa vela, mais um pouco e era enfiada em outro lugar (vale dizer que qdo vi a foto pequenininha, pensei que era uma faca enfiada nas costas dela...hehe) !!!!

 Enfim...a cojuntura total das coisas...valha-me!

Matéria da revista Saúde!, com o tema "Namorar é Preciso". Pois é...eu também acho. E aí vou completar...."para 'namorar é preciso' ter um namorado". Porque, convenhamos: o produto está em falta no mercado. Os tempos são de crise total. Isso já vinha se anunciando há algum tempo...e quem pegou o seu, pegou...que não pegou, dançou. Ai...eu dancei geral? Será? Quero ficar sozinha não, poxa. Dizem alguns que existem, sim, homens bacanas, namoráveis, à procura de um amor. Onde eles estão, pelamordeDeus? Por que eu não vejo nenhum desses? Porque, sinceramente, o que vejo são os caras que querem "uma coisinha rapidinha, sem compromisso" (entenderam, né?), os que já têm "dona" e os que estão em "outra situação" (bandidos, gays, etc). De qualquer modo, eu, que zelo pela minha saúde (ou tento), quero ficar com ela ainda melhor (boa a desculpa, né? mas se diz o texto, eu acredito, pô!)...portanto, caros amigos...ajudem aê!

Segue a matéria:

Namorar é preciso...
Em tempos de sexo sem compromisso e relacionamentos instáveis, uma nova corrente de estudiosos chama a atenção para os benefícios de dar e receber afeto. Segundo os especialistas, o bem-estar proporcionado por uma união de cumplicidade diminui o estresse, dá uma força ao sistema imunológico e ainda garante mais disposição para as outras atividades do dia-a-dia

POR RITA TREVISAN

"Amar é, acima de tudo, dar um presente a si mesmo", já dizia o escritor francês Jean Anouilh, no século passado. A novidade é que, mais recentemente, vários estudiosos ligados às áreas da Medicina e da Psiquiatria têm se esforçado para provar que a frase não só faz sentido como deve servir de incentivo para que os casais namorem mais e melhor. "Ultimamente, a maioria das pessoas vem privilegiando as vantagens da vida sexual e prescindindo do namoro. É claro que sexo é muito bom, porém sexo com intimidade é muito melhor", defende a professora de Psiquiatria e colunista da Viva Saúde Carmita Abdo, que também é coordenadora do Projeto Sexualidade (ProSex) do Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas da USP.

A socióloga e educadora Silvana Barolo, que atua há muitos anos na área de RH, tratando com especial cuidado a questão da afetividade e da sexualidade, fundou a ONG S.A.B.E.R. (Saúde, Amor, Bem-Estar e Responsabilidade) justamente com o objetivo de alertar a sociedade sobre a importância de dar atenção a essas áreas específicas do desenvolvimento humano. A associação, que acaba de completar um ano, reúne uma equipe multidisciplinar e presta atendimento gratuito. "Nossa meta é ajudar casais a despertarem para eventuais problemas, além de orientá-los sobre como encontrar soluções, visando a uma melhora na qualidade de vida", explica. Ela defende que, para garantir boa saúde, é preciso dedicarse mais ao namoro. "Gastamos 99% do nosso tempo com os compromissos profissionais ou com as outras atividades que fazem parte da rotina - como cuidar dos filhos e administrar a casa. Sobra muito pouco para a afetividade e a sexualidade", analisa Silvana, que reúne essas e outras reflexões no livro Namoro é saúde, do qual é co-autora.

Sexo é qualidade de vida

A própria Organização Mundial da Saúde (OMS) já considera a sexualidade saudável como um dos quatro principais indicadores de qualidade de vida de uma população. Nessa dimensão de sexualidade, estão envolvidos o afeto, a comunicação, o carinho e o erotismo. "A pessoa sexualmente realizada tem mais auto-estima, o que reflete em uma dose extra de energia e determinação. Por isso, dizemos que namorar é saúde", diz Silvana. Na pesquisa Mosaico Brasil - uma investigação conduzida pelo ProSex e patrocinada pelo laboratório Pfizer -, a maioria dos mais de 1.700 entrevistados no Rio de Janeiro e em Minas Gerais consideram o sexo importante ou muito importante para a harmonia do casal. "Usufruir do prazer sexual faz bem. Porém, se o casal puder, além de aproveitar essas sensações, dividir um projeto de vida e ter uma relação de cumplicidade, os benefícios para a saúde serão muito maiores", confirma Carmita. Ela diz que o afeto e o carinho oferecem uma sensação de bem-estar capaz de melhorar até as respostas do sistema imunológico. "Pessoas que se sentem amadas e queridas respondem melhor às situações de estresse e, com isso, se mostram mais resistentes a doenças", garante.

Toque que acalma

Diversos estudos no mundo todo têm se dedicado a provar que o afeto realmente traz benefícios tanto à saúde física quanto à mental. Um exemplo é a pesquisa recém-divulgada, e conduzida por uma equipe de neurocientistas da Universidade de Virgínia, nos EUA. Ela oferece indícios claros de que um simples toque da pessoa amada pode reduzir sensivelmente as reações de estresse do organismo diante de uma situação inesperada. O experimento envolveu 16 casais e, para a realização do teste, as mulheres entraram em tubos de ressonância magnética e suas imagens cerebrais foram monitoradas enquanto recebiam uma leve descarga elétrica no tornozelo. A resposta natural do organismo foi o aumento da atividade cerebral nas regiões que envolvem as emoções de dor e medo. Num segundo momento, os especialistas analisaram as reações dessas mesmas mulheres ao sentirem que seus parceiros as seguravam pelas mãos. O exame mostrou baixa significativa nas respostas negativas antes desencadeadas pelo corpo. A conclusão dos pesquisadores não poderia ser mais animadora: o toque de uma pessoa com quem se tem uma relação de afeto é capaz de diminuir a atividade dos hormônios relacionados ao estresse, melhorando, até mesmo, a capacidade de reação do sistema imunológico.

Afeto: modo de usar
Para aproveitar todos os benefícios dessa terapia, no entanto, é preciso que o casal esteja em sintonia e, principalmente, que saiba driblar os desafios que a vida moderna impõe. Para o ginecologista e sexólogo Gerson Lopes, que também é autor do livro Namoro é saúde, um dos principais problemas é a falta de intimidade. Em primeiro lugar, porque ela pressupõe encontro físico, diálogo, troca. O que, na rotina corrida, fica cada vez mais complicado. Por outro lado, não basta só estar junto, ocupando o mesmo ambiente físico, para alcançar a tão sonhada sintonia. "Intimidade é muito mais do que simplesmente estar lado a lado. E a vida moderna dificulta ainda mais as coisas. Mesmo quando estão a sós, os casais estão expostos aos inimigos tecnológicos, como eu costumo chamar a TV, a internet ou o celular. É preciso separar um momento em que o casal possa estar realmente disponível um para o outro", diz.

Na vida de um jornalista e de uma gerente da área de eventos, a falta de tempo é um obstáculo e tanto. "Trabalhamos muito e, para piorar, nossos horários não coincidem. Mesmo nos dias de folga, fico com o rádio ligado para resolver eventuais problemas", conta Ana Carolina de Figueiredo Freire, de 30 anos. Só nos cerca de 10 minutos em que estivemos conversando, durante essa entrevista, a profissional foi solicitada duas vezes. E adivinhe? Estava fora do seu horário de trabalho. O namorado garante que já se acostumou com a rotina corrida. "A gente tenta se encontrar no meio do caminho entre a minha casa e a dela, nos intervalos do trabalho. Também acordamos mais cedo para caminhar no parque, aproveitamos todas as oportunidades para ficar juntos", conta Francisco Prado, de 33 anos. A parte boa dessa história é que, desde que começaram a namorar, há dois anos e três meses, os dois conseguiram uma melhora sensível na qualidade de vida. "Eu sempre gostei de caminhar no parque, mas, agora que tenho companhia, me sinto mais estimulado. Comecei a correr e me sinto mais resistente, tenho disposição durante o dia e até durmo melhor", diz o jornalista. Para Ana Carolina, os encontros no parque são também uma oportunidade de desacelerar e reduzir o estresse. "A gente aproveita para conversar, tomar uma água-de-coco, é o nosso momento de relaxar."

Desafios para vencer a dois
Mas o dia-a-dia atribulado não é o único obstáculo para quem quer namorar - independentemente do estado civil. "Estou convencida, pela experiência que tenho com casais, que a maioria dos problemas, incluindo os sexuais, acontece pela simples falta de diálogo. É ela que faz os casais se separarem, às vezes, por problemas pequenos", afirma Silvana Barolo. Ela acredita que, hoje, muitos relacionamentos acabam sem que seja feito um mínimo investimento. "As coisas importantes não são conversadas e, quando o casal se dá conta, é tarde demais", alerta.

"Pessoas que se sentem amadas e queridas respondem melhor às situações de estresse e, com isso, se mostram mais
resistentes a doenças"
Carmita Abdo, psiquiatra

Para a especialista, mesmo as preferências sexuais precisam estar bem claras para que o casal realmente se entenda sob os lençóis - e até fora deles. "A sexualidade interfere na vida afetiva e vice-versa. Por isso, é interessante que o casal converse sobre tudo. Isso inclui contar ao outro o que dá mais prazer, onde é mais gostoso e o que é ruim. E importante: ao falar do que não gosta, explique os seus motivos, para que o parceiro não entenda como pura rejeição à maneira dele de atuar sexualmente", ensina a educadora. Além de separar um tempinho para paparicar seu parceiro e investir em conversas sinceras, outra dica dos especialistas para manter o namoro sempre em dia é abusar da criatividade. "O ideal é que os dois se comprometam a resgatar o clima do namoro, o que pressupõe buscar alternativas para sair da rotina", diz Lopes.

RAIO-X DO BEIJO

O simples contato dos lábios apaixonados pode causar uma verdadeira revolução em todo o organismo. Tudo começa com o coração batendo acelerado e a ativação da circulação sanguínea (1). As mãos podem ficar úmidas graças à transpiração excessiva (2). "Há uma ativação do sistema nervoso autônomo simpático e a conseqüente liberação de adrenalina na corrente sanguínea, o que causa todas as reações relacionadas à ansiedade e ao estresse (3). isso por conta da expectativa em relação ao momento do primeiro beijo, na medida em que a pessoa não sabe muito bem como fazer aquilo, ou seja: beijar", explica o médico e psicoterapeuta Geraldo possendoro, professor de medicina comportamental da Unifesp. Com a intimidade, o efeito da ansiedade vai diminuindo e há uma predominância das sensações de prazer. isso porque, num segundo momento, o sistema nervoso autônomo parassimpático é estimulado e ocorre uma liberação de dopamina em uma região do cérebro chamada núcleo accumbens, que é conhecido como o "centro do prazer" (4). "esse hormônio é responsável pela sensação de relaxamento e bem-estar proporcionada por um beijo na boca, assim como por todas as situações de prazer que vivenciamos no dia-a-dia", diz o médico.

Alguns casais, mesmo estando há muito tempo juntos, garantem que há meios de manter a relação bem longe do marasmo. A auxiliar contábil Débora Cristina R. Michelon, de 45 anos, e o contador Carlos N. de Souza Michelon, de 54, completaram 27 anos de casados. E garantem que o romance em casa continua de vento em popa. "Durante muito tempo, nos dedicamos bastante aos nossos filhos, que hoje estão adultos. Mas nunca deixamos de namorar. Agora, é a nossa chance de voltar a sair juntos, pegar um cineminha e até mesmo um motel. Por que não?", conta Débora, que já é avó. Há 13 anos, o casal trabalha junto, numa parceria que não pára de dar bons frutos. "O segredo é ter planos, não se esquecer de beijar, de abraçar, de dizer o quanto a outra pessoa é especial. E, nos momentos de crise, ter paciência e saber dizer o que a está magoando.", ensina. Para Carlos, a oportunidade de namorar mais, nessa fase tranqüila da vida, trouxe saúde e disposição. "É muito bom ter uma relação de cumplicidade. Esse é um grande estímulo para vencer os problemas, viver mais e melhor", resume.

Recomeçar é possível

A exemplo do casal Carlos e Débora, muitos outros redescobrem, já na idade madura, quando os filhos saem de casa, o prazer de namorar. Mas, para isso, é preciso que o casal ainda mantenha certo nível de intimidade e carinho, que não pode ser perdido ao longo dos anos. "Os amantes maduros são os que podem vivenciar prazeres e emoções intensas e plenas, mas ao mesmo tempo seguras e calmas", diz um trecho do livro Namoro é saúde. Mais de 70% dos entrevistados na pesquisa Mosaico parecem partilhar dessa mesma opinião. Eles afirmaram não ter medo de que a idade atrapalhe seu desempenho sexual. Segundo Carmita Abdo, os avanços da Medicina foram responsáveis por esse novo olhar sobre a sexualidade nas idades mais avançadas. "Hoje, as pessoas vivem mais e com mais qualidade. E, como o sexo depende de uma boa saúde física e mental, os benefícios nessa área também podem ser percebidos", diz. Para o ginecologista Gerson Lopes, o segredo de uma vida sexual plena, depois de certa idade, é investir na qualidade e prescindir da quantidade. "Se necessário for, temos medicamentos capazes de garantir segurança ao casal, para que possam investir no clima erotizante do namoro", diz.

Perda
Mestre Salu morre aos 62 anos
Publicado em 31.08.2008, às 10h12

Adoro ganhar brindes! Sejá lá o que for. Ok, não é beeeeeeem seja lá o que for, que já ganhei umas coisinhas que valha-me Deus, eu nem sabia pra que servia...ou eram tão horrorosas que eu nem tinha coragem de usar.

Mas já ganhei MUITA coisa boa. Quando fazia matérias de cinema, adoraaaaaaaaava ganhar os brindes (eu fazia as matérias, eu fazia o intercâmbio pra sorteio, justo que eu ganhasse algo, né?). Ainda guardo com carinho as camisetas de "Fantástica Fábrica de Chocolate", Corpse Bride e O Diabo Veste Prada. Há pouco tempo fizeram uma promoção novamente, lá no Necessaire. Ganhei camiseta de Batman...e Ju, do site, me deu uma das garrafas (lindas) que foi pra sorteio. O que já ganhei de melhor? Ah, sei lá...tanta coisa boa! E faço questão total e absoluta de colocar um post lá no Variedades & Variáveis contando sobre o produto. Acho justo dividir coisas boas. Ganhei duas vezes calça jeans da Lee, mandadas pela Lilica (sempre no meu aniversário)...então isso não conta, porque foi presente, não foi um brinde, né, pessoas? E as calças são LINDAAAAAAAAS, duram que são uma beleza...marca boa é assim. Ultimamente o brinde que gostei mais foi na coletiva da Garnier (tá lá no Variedades): uma maxi-bolsa em tecido (detalhe: sem a logomarca, importantíssimo...ela tá tãão discretinha, pequena, na cor da bolsa, que é o mesmo que nem ter...óteeeeeeema) e dentro ainda veio tinta pra cabelo (ainda não usei), um creme hidratante pra cabelo, de uso diário (tenho usado e gostado até) e dois desodorantes BIO (muito bons!!!!!!!). Máximo! Também ganhei calcinha da Calvin Klein...ihihi. O povo diz "vive ganhando presente, né?"...inveja...mas não é bem presente...o brinde tem um objetivo, que é que o jornalista dê a opinião dele a respeito daquilo ali. E eu dou a minha opinão. Pronto. Acordo fechado.  Esta semana chegou um engraçado aqui em casa: pote tupperware com um saco de farinha de trigo Dona Benta dentro...bem bacana...achei muito engraçado vir aquilo por Sedex. Então é isso...quem quiser mandar, pede aí o endereço, que tô a disposição...hehe.

Eita....tô esclerosando geral. Eu já havia colocado post aqui sobre o show de Madonna.

Tudo bem...tô ansiosa, é isso. E quem não leu antes, lê agora. Tá. Tudo bem. Peraí, que vou ali tomar meu Fosfosol (isso existe mesmo, hein?).

Pronto! Tudo certo. Dona Madonna vem ao Brasil em dezembro, fazer shows. 14/12 no Rio (Maracanã....putz....custava ser de graça em Copacabana, que nem foi Rolling Stones????) e 18/12 em SP. Eu preferia ir pra SP, mas, enfim, TODO MUNDO daqui que conheço vai pro Rio...que seja lá, então, tô reclamando de nada. Já me cadastrei pra comprar o ingresso (é, tem isso). E eu ia comprar o de 250, que é o meio-termo (tem de 180 reais, lááá na caixa-prego, onde só dá pra ver pelo telão até 600, vulgo cheira-palco), mas vou comprar o cheira-palco mesmo, que eu posso comprar meia entrada. Eba! E isso é só uma vez na vida, né? O problema é: só vão vender nas merdas dos cartões Bradesco ou pelo American Express e EU NÃO TENHO NENHUM DELES!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Desepero TOTAAAAAAAAAAAAAAAAL!!!!!!!! Alguém me dê uma luz! Como é que vou fazer? Preciso resolver isso ONTEM, porque sinto que esses ingressos acabarão em menos de meia hora (cinco minutos, aposto). E aí sim, eu me preocupo com o resto: passagens, hospedagem (até segunda ordem, vou com Thiago, ficar hospedada na casa da tia dele, irmã de minha amiga-irmã Marta...ok, em SP eu teria mais lugares onde ficar...mas, que seja e tomara que dê certo). Ok, agora é economizar $$ pra ir...tenho que ver o que vou cortar...difííííciiiiiiiiiiillllllllll!!!!!!!!!!!!!!

E pra quem ainda não sabe do que estou falando (chegou de Marte agora, filho?), é disso aqui, ó:

Eita, que eu fui chamada pra dar uma aula (uma palestra ou coisa parecida, na verdade), lá na FAPE (faculdade)! Ok, sei que tenho sim capacidade disso, sei que já pensei mil vezes "ei, posso fazer melhor que isso" em algumas aulas que assisti (inclusive na pós-graduação)...mas que fico insegura, ah, eu fico, hein...digo nada! Ainda vou planejar direitinho, fazer um PPT, etc e tal...isso vai ser no dia 04/09. Vamos ver no que é que dá! De repente eu começo uma carreira acadêmica...quem sabe? Sei que minha amiga Marta Rocha, que me chamou, sonha com isso: me ver como professora universitária. Vejo muito não, hein...maaaaaas nunca se sabe...vai que eu experimento e gosto...

Sou só eu ou o dia está loooooooooooongoooooooooooo de verdade?

Tudo que eu queria neste exato momento era estar em casa fazendo ABSOLUTAMENTE NADA!

Mas tudo bem...eu tenho um trabalho, ganho por isso, graças a Deus!!!!! Amo estar aqui, não quero ir pra casa coisa nenhuma (mentira...mas, enfim...sabe como é, melhor não facilitar). :P

Festinhas...muito bom! Lá vou eu hoje pra festa da Secretaria de Turismo do Recife, na cachaçaria Carvalheira (lugar lindíssimo, aliás...só esquisito de chegar...mas vou de carro, acompanhada). Espero que seja beeeeeeeem bacana. Gostando de voltar a ser convidada pras coisas. E falando em festas, inventei de dar apoio a um amigo na criação de um blog e tô eu lá, como co-autora, como se já não tivesse coisas suficientes pra fazer. Mas tuuuuuuudo bem. É sobre diversão, festas, coisas assim. Chama-se "Baladas e Tal"...porque se alguém disser "ah, mas isso aí nem é balada" a gente já responde: "então é 'e tal". Simples assim. E Thiago é mais de balada do que eu, que nem conheço muita gente (ele conhece um planeta de gente). Mas vamos lá, né? Pra entrar, clica em http://baladasetal.blogspot.com. E a gente já está se preparando pra BALADA DO ANO: show de Madonna, em dezembro. Eu preferia ir ver em SP (isso no caso de eu ir MESMO, que nem sei se terei grana pra isso), mas já que os amigos que irão pro show vão pro Rio e lá eu terei hospedagem grátis (na casa da tia de Thiago, irmã de minha amicíssima Marta), então que seja o Rio, oras! E aí o povo tá tudo comprando o ingresso VIP! Aiaiai...preciso arrumar outros trabalhos (e mais horas pro meu dia) urgentemente!!!! Mas eu quero ir ver a diva SIM, dançar de me acabar, ter assunto até o fim da vida, com tudo que tenho direito. E vou fazer a cobertura completa (jornalista que sou, oras!) e colocar tanto no Baladas e Tal quanto no Variedades & Variáveis e ainda no Necessaire. Portanto, quem quiser cadastrar uma jornalista pra cobrir tudo e que vai escrever pra três lugares diferentes, ESTOU AQUI!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! (alguém me diga aí como faz pra se cadastrar!).

P.S. sim, já me cadastrei pra comprar meu ingresso...mas como não sou de fã-clube, ainda não comprei. E não sei como farei, já que não tenho a porcaria do cartão Amex. :/

Tentei mudar a cara desse blog...o UOL não ajuda NADA em termos de templates....que bomba que é isso aqui, viu!